Доброго дня, друзья!😎 Всем отличного, продуктивного дня!💪 #study_right_now #дальше_больше Сегодня продолжаем говорить про: 🏆Мотивация, дисциплина, цели.🏆 🔍Пост 4. 🏆Сегодня затронем правильную постановку целей:🏆 ❗️Правильное постановка целей - ключевой шаг на пути к достижению успеха. 🔹Вот несколько шагов, которые помогут вам правильно ставить цели: 💡1. Определите конкретные и измеримые цели: 🔹Ваши цели должны быть конкретными и измеримыми, чтобы вы могли четко определить, когда они будут достигнуты. 🔹Например, вместо того, чтобы сказать "я хочу похудеть", вы можете поставить себе цель "я хочу сбросить 5 килограммов за 3 месяца". 💡2. Будьте реалистичны: 🔹Ваши цели должны быть реалистичными и достижимыми. Постановка слишком высоких целей может привести к разочарованию и потере мотивации. 🔹Однако они также должны быть достаточно амбициозными, чтобы вас мотивировать к действию. 💡3. Разбейте цели на подцели: ❗️Разделите свои цели на более мелкие и управляемые подцели. 🔹Это поможет вам лучше видеть свой прогресс и удерживать мотивацию на протяжении всего пути к достижению большей цели. 💡4. Установите определенные сроки: ❗️Определите точные сроки для достижения каждой из ваших целей. 🔹Это создаст срочность и поможет вам организовать свои усилия так, чтобы достичь успеха в указанные сроки. 💡5. Запишите свои цели: ❗️Напишите свои цели и держите их на видном месте, чтобы постоянно напоминать себе о них. 🔹Это поможет вам оставаться фокусированным и направленным на достижение целей. 💡6. Постоянно пересматривайте и корректируйте свои цели: 🔹Ваша жизнь и обстоятельства могут меняться, поэтому важно периодически пересматривать и корректировать свои цели. ❗️Это поможет вам оставаться адаптивным и продолжать двигаться вперед, даже если ваши цели изменятся. 🏆Пример: 🏆 ❗️Предположим, ваша цель - начать заниматься спортом. 🔹Вместо того, чтобы просто сказать "я хочу начать заниматься спортом", 🔹вы можете сформулировать свою цель следующим образом: "я хочу начать ходить на бег каждый понедельник, среду и пятницу в течение 30 минут, а также посещать тренажерный зал два раза в неделю в течение 1 часа во вторник и четверг. 🔹Я хочу сбросить 5 килограммов в течение 3 месяцев". 🔹Следуя этим шагам, вы сможете поставить цели, которые будут вас мотивировать и вдохновлять на действие, а также помогут вам добиться успеха в вашей жизни. Всем отличного дня! И продуктивной рабочей недели!👍 Всех обнял! ʕ´•ᴥ•`ʔ С уважением, Ростислав (@ROLL1ST). #хочу_в_дайджест #сердце_пульса #обучение #новичкам #цитата_дня #прояви_себя_в_пульсе