📖 «Пить или не пить?» Обзор книги о вреде алкоголя Хорошо отметили праздники? Вот вам актуалочка 🙂 Книга бывшего главного советника британского правительства по вопросам наркополитики Дэвида Натта. Кроме того автор по профессии врач, а также… владелец винного бара. В книге сразу очевиден конфликт интересов: как бы рассказать о вреде алкоголя, но не отбить у людей совсем желание пить. Натт призывает сократить дозы, но не запрещает алкоголь. Поэтому книга больше для тяжелых случаев. ❓ Почему алкоголь так популярен? У римлян были вакханалии, у греков – симпосии; и там и там вино лилось рекой. У нас есть девичники и мальчишники, винные общества и пивные клубы, банкеты и новогодние корпоративы. 🗨️ Если не задумываться об этом специально, нельзя осознать, насколько глубокие корни пустил алкоголь во всех сферах нашей жизни. Мы пьем для налаживания социальных связей. Мы поддаем, чтобы заключить деловую сделку или договориться о чем-либо еще. Мы поднимаем бокалы, празднуя рождение ребенка или соболезнуя друг другу из-за смерти близкого человека. У алкоголя есть свой лоск и своя история: искусство и культура тонут в спиртном. Считается, что алкоголь практически ровесник самого человеческого общества. Существует даже теория, будто сельское хозяйство было изобретено не ради пропитания, а для того, чтобы выращивать растения, из которых можно делать спиртные напитки. Опросы показывают, что алкоголь: ✔️ Дарит людям максимальное удовольствие, опережая йогу, тренировки, общение, медитацию, еду и кофеин. ✔️ Поднимает настроение, ослабляет негативные эмоции и вызвает позитивные. ✔️ Люди, которые пьют в компании имеют больше друзей, чаще довольны жизнью и вовлечены в дела местного сообщества. Алкоголь помогает обзаводиться социальными связями. Способствует взаимопониманию во время общения. ✔️ «Пивные очки»: алкоголь усиливает чувство интимности Исследование показало, что лица чуть подвыпивших людей кажутся более привлекательными, чем трезвых. ❓ Вред спиртного Об этом знают все, но не будет лишним напомнить. 🗨️ Алкоголь серьезнейшим образом влияет на здоровье. До половины пациентов отделений травматологии и ортопедии попадают туда из-за повреждений, связанных с алкоголем, а по выходным дням отделения неотложной помощи наших больниц под завязку забиты пьяными. Алкоголь и медицина неразрывно связаны – примерно так же, как деньги и банки. Основная причина смертей, связанных с алкоголем – сердечно-сосудистые заболевания, ведущие к инфарктам и инсультам. За ними идут болезни печени и различные виды рака, а также несчастные случаи, прежде всего дорожно-транспортные происшествия и смерти в результате самоубийства. У сильно пьющих людей больше признаков старения организма, чем у умеренно пьющих. ❓ Почему государству не выгодно запрещать алкоголь? Долгосрочный ущерб от алкоголя выше, чем выгода от налогов на его производство. Но правительства не хотят менять текущее положение, потому что доход в виде налогов и акцизов оно получает прямо сейчас, а вред здоровью населения проявится только через 10-20 лет. Натт с коллегами провели исследования, какой из сценариев распространения алкоголя лучше для общества: от полного запрета до свободного рынка. Победил сценарий тотальной государственной монополии по примеру Швеции. ❓ Как избавиться от зависимости? Никакой доктор не в силах заставить бросить пить. Алкоголик должен сам принять это решение. Надо работать над привычками и сокращать потребление. 🗨️ Употребление спиртного должно быть прежде всего сознательным решением. Сделайте алкоголь позитивным, активным удовольствием, а не рефлексом, или привычкой, или чем-то, что вы делали всегда, или самолечением от стресса и тревоги. Постарайтесь снизить количество выпиваемого спиртного, приблизившись к рекомендуемым дозам, и при этом максимально увеличить получаемое от алкоголя удовольствие. ❓ Как у вас дела с алкоголем? Обзоры на книги #инвесторсергей_книги #пульс_читает $BELU