30 апреля 2024
Понимание стресса🆘
💥 Часто можно услышать мнение, что трейдеры должны полностью исключить или минимизировать психологический стресс. Конечно же, это невозможно. Каждое действие в трейдинге подразумевает встречу с риском и неопределенностью. Психологический стресс неизбежен, когда мы работаем в таких условиях. Если ваша цель – минимум стресса, трейдинг – это не ваш выбор.
✅ Совет: создайте план на случай любой мыслимой проблемы в вашей торговле: вы не можете связаться с брокером; пропал интернет; Ваше оборудование перестало работать; ваш терминал вышел из строя. Моя собственная торговая станция невелика, но в ней предусмотрены запасные элементы для всех подобных ситуаций.
🔑 Трейдинг всегда будет стрессовым занятием, но саморазвитие должно стать вашей страховкой от дистресса (патологический стресс, проявляющийся в болезненных симптомах, с которыми организм не в силах справиться). Запомните, ваша задача – поддерживать в себе установки, которые сохранят Вашу уверенность и мотивацию: в таких условиях вы будете работать лучше, узнаете больше и со временем увеличите размер своего торгового счета. Это не означает полное отсутствие стресса; это означает создание непроницаемого барьера между стрессом и дистрессом. Риск менеджмент – это один из самых лучших психологических барьеров.
Brett N. Steenbarger «The daily trading coach : 101 lessons for becoming your own trading psychologist»