И так, вот уже пятый день, как я обхожусь без коротких смешных/познавательных/важных роликов, которые, как оказывается, не только время воруют, но и расходуют гормон 😅 Из очевидного: Гораздо реже заглядываю в телефон. Реализовал давнюю мечту: купил пару бумажных книг о знаковых исторических личностях своего края. Нашел очерки первой четверти прошлого века в библиотеке. Давно была интересна эта тема, но как-то не складывалось. Не заметил изменений с дополнительным образованием, возможно стало проще, но тут жесткие сроки, что стимулирует. Начал практиковать "пятиминутки без мыслей", вероятно что-то похожее на медитацию, никогда не пробовал. Получается с трудом. В плане трейдинга и инвестиций: Задумал ребалансировку портфеля, но пока на рынке карусель - подожду. Думаю стало легче давать себе время переждать. Понемногу спекулирую, с особой осторожностью. Посмотрим, что будет дальше. #психология #путь

Дорогие друзья, посмотрел видео Андрея Курпатова "Дофаминовая яма. Как мы губим свой мозг". Очень советую. В кратце: смотришь видосики в "свободное" время - тратишь ресурс, тратишь время, теряешь способность к созиданию. В моем случае, все в точку, в любую свободную минуту, открываешь "шортсы" и поехали. Оказалось все просто, я сразу признал свою зависимость, потом провел тест, да, действительно, ломка. Потому, самое время приступить к борьбе. Исключаю все короткие ролики. Никаких цветных лопающихся шариков в ряд. Никаких подборок ДТП в "образовательных" целях. Оставляю ролики большого формата, найденные через поиск, то есть те, которые принесут полезность, а не минутную радость. Намерение есть, понаблюдаю за процессом. В перспективе освобождается от часа до трёх в сутки. #психология

Вот и думай теперь, уже усредняться или же посидеть подождать...плохо, когда нет четкого плана 😮‍💨