Как запрограммировать себя на счастье

☝️ Что вы узнаете

1. Что такое счастье
2. Из чего оно состоит
3. Как добавить счастья в свою жизнь

☝️ Чему вы научитесь

1. Находить во всем позитив
2. Видеть счастье в каждом моменте своей жизни

🤔 Попробуем разобраться сначала, что такое программа, что такое счастье, выделим компоненты, обозначим разделы, подразделы и пункты, чтобы у вас не оставалось сомнений в том, что счастье можно программировать!

Программа — это предписание или заданная последовательность действий. Объясню на яичнице. К примеру, при ее приготовлении вы совершаете определенные операции:

1. Подключаете источник энергии.

2. Ставите сковородку.

3. Разбиваете яйца.

4. Отправляете их в сковородку.

5. Следите за жаркой.

То есть вы действуете по алгоритму программы приготовления завтрака. Вы проделываете эти операции, даже не задумываясь над процессом.

Из чего состоит наше счастье

Теперь попробуем разобрать на программу понятие счастья.

Понимание счастья разнится в разных культурах, но практически все соглашаются, что оно состоит в материальном благополучии и физическом здоровье. Согласитесь, такая трактовка как нельзя лучше подходит для пенсионеров.

Поэтому ставим галочку и вносим в подраздел программы.

В психологии часто описывается такая формула счастья: «глубокое удовлетворение жизнью + максимум положительных эмоций + минимум негативных эмоций». Тоже нам подходит, следовательно, есть еще один пункт.

Экономисты считают, что, когда наша зарплата достигает определенного уровня, мы перестаем радоваться ее повышению. Правда, контрольные суммы не совсем определены, но поверим экономистам и продолжим радоваться зарплате.

Кстати, в 2022 году ученые провели повторное исследование и выяснили, что в восприятии большинства людей счастье все-таки зависит от уровня дохода и не снижается даже после выхода на определенный уровень. Поэтому увеличиваем наш доход, и будет нам счастье!

С точки зрения йоги счастье — естественное состояние человека, так что, если хотите быть счастливыми, медитируйте.

Ну и последнее, но не менее важное! Мы существа социальные. Говорят, человеку нужен человек. И это, кстати, доказано!

Ученые из Гарвардского университета на основе восьмидесятилетнего исследования сделали вывод, что хорошие взаимоотношения с другими помогают нам жить дольше и счастливее. Она защищают нас от неудач, помогают отсрочить умственный и физический упадок и определяют долгую и счастливую жизнь больше, чем деньги, слава, социальный статус и даже гены.

Так, мы приоткрыли завесу тайны над понятием «счастье», нисколько не претендуя на эпохальность открытия. В итоге у нас получилась вот такая программа счастья: 👇

1. Постараться максимально сохранить и поддерживать свое физическое здоровье.

2. Настроить пассивный доход.

3. Найти занятие, от которого вы получаете приятные эмоции.

4. Регулярно медитировать или, как говорят сейчас, ловить баланс.

5. Получать пенсионные отчисления или зарплату.

6. Найти своего человека/человеков.

А вот как пришла к своим выводам о счастье и жизни на пенсии наша еще одна героиня. Танцы и путешествия! По-моему, это прекрасно… Главное — начать свой путь к счастью как можно раньше.

Кстати, еще один отличный чек-лист счастья от героя Пульса. По-моему, отличный рецепт!