26 апреля 2024
🆘 Fear of missing out 🆘
Синдром упущенной выгоды (или просто FOMO) заставляет человека думать, что его жизнь скучная, а у окружающих она наполнена путешествиями, друзьями и шикарной работой. «Все, кроме меня» — вот девиз таких людей.
В узком смысле, говоря об инвестициях, оно возникает при сформировавшемся бычьем рынке, когда котировки большинства активов летят вверх, а Вы стоите в сторонке. Причин для такого чувства много: ощущение упущенной возможности, страх пропустить момент перед ракетой и прочее. В современном мире благодаря социальным сетям FOMO может быть особенно острой.
🦉 Признаки FOMO
Их так-то больше, но ключевыми выделю следующие:
• привычка участвовать во всех мероприятиях, даже если они не соответствуют интересам;
• напряжение, беспокойство и суетливость из-за страха что-то упустить или не успеть;
• болезненная реакция на успехи других людей (удачная сделка, весёлое путешествие, достижения);
• постоянное стремление к популярности и вниманию со стороны окружающих;
• непрерывное слежение за социальными медиа и новостными сайтами.
Эти симптомы приводят к плохому настроению, унынию, а иногда и к депрессии.
🦉 Как избежать и бороться?
Возвращаясь к основам, инвестиционный план — наше всё! Придерживайтесь его и избегайте иррациональных сделок. Если так и чешутся ручки купить актив, так как "ну, вот, он растёт и без меня", отойдите от терминала и спокойно проанализируйте ситуацию. Вам хочется совершить сделку, потому что эмоции зашкаливают или нет. Если да, смотрите пункт про инвестиционный план.
Каждая сделка на рынке — определенный риск, нет гарантии успеха. Держите эмоции под контролем, принимайте решения осознанно и готовьтесь к как положительным, так и отрицательным исходам.
Психологи советуют очистить ещё информационное поле. Отложите телефон подальше, чтобы лишний раз не заходить в приложение брокера и Интернет в целом. Также не заглядывайте часто в новостные каналы, от некоторых вполне можно и отписаться.
Как-то себя поймала на мысли, что на новостях о хорошем отчёте эмитентов стали всплывать мысли "вот, классные результаты, котировки вверх пошли, могла бы и зайти в позицию". На время отчётностей отписалась от большинства инвест-каналов, чтобы лишний раз глаза не мозолили.
🦉 Кратко о главном
Не позволяйте FOMO контролировать жизнь. Цените то, что у Вас есть, и уверенно идите к своим целям и мечтам, не обращая внимания на страх пропустить что-то важное.
Прозвучит после написанного выше странно, но FOMO — не всегда плохо. Синдром упущенной выгоды может стимулировать к действиям, общению с другими людьми и тому, чтобы пробовать новые вещи.
#ATs_разное
#учу_в_пульсе
#прояви_себя_в_пульсе