$ENDP ☠️ Техника дыхания для снятия напряжения «Сияющий череп» (капалабхати): Сделайте вдох, а потом резко выдохните через нос, задействуя низ живота — мышцы, которые формируют его переднюю стенку от нижних рёбер к тазу. Они должны сократиться, а живот переместиться внутрь к позвоночнику — за счёт этого и произойдёт выдох. Старайтесь выдыхать воздух одной струёй. При этом диафрагма должна быть расслаблена и при вдохе, и при выдохе. Выполните 10 таких вдохов и выдохов в комфортном темпе.
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
15
Нравится
Ваш комментарий...
7 комментариев
18 мая 2022 в 17:22
И endo пойдет вверх 👌😁
18 мая 2022 в 17:24
Покупаем-докупаем-фиксируем прибыль
2
18 мая 2022 в 17:28
Всем хомякам приветы
1
Начни инвестировать сегодня
Обменивай валюту по выгодному курсу и торгуй акциями известных компаний
Открыть счет
18 мая 2022 в 17:30
В первые жизни поймала дно и зафиксировала 40% 😀. Жаль покупка была на 20$
8
18 мая 2022 в 17:36
@Alsu 👍
18 мая 2022 в 17:48
Хороший совет!
18 мая 2022 в 18:18
Endo вашим денежкам))