Aurora888
Aurora888
24 января 2024 в 18:05
30let_zdorovya.net Дорогие сопульсники💗 Недавно мне стукнуло 30 лет, и тема здоровья стала волновать всё больше и больше☺️ Настолько, что придумала #КОНКУРС🔥 Надеюсь, что всем нам он будет полезен! Самое популярное и универсальное пожелание на все праздники - пожелание здоровья, и не зря! Берегите себя, заботьтесь о вашем физическом и психическом здоровье, инвестируйте не только в ценные бумаги, но и в себя! Тело - это домик, в котором мы живём, все ведь хотят жить в уютном и красивом домике на крепком фундаменте☺️ Давайте поделимся друг с другом премудростями для поддержания здоровья, есть множество общеизвестных фактов, есть и такие, о которых мало кто догадывается, которые обязательно нужно нести в массы! Вот например моя история - всю жизнь мне было сложно подобрать подушку... У меня искривление позвоночника, и часто при засыпании чувствовалось напряжение в шее и спине, меняла подушки как перчатки, в поисках самой удобной, часто спала вообще без подушки из-за отчаяния😁 С большим трудом нашла, как мне показалось, идеальную, и таскала её постоянно с собой в гости с ночёвкой и во все путешествия... Но не такой уж идеальной она оказалась... Недавно я выяснила, что подушка должна поддерживать голову выше тела, тогда создаётся наклон туловища, что препятствует изжоге, усложнению дыхания и предотвращает заброс в пищевод содержимого желудка и желудочной кислоты. Иначе постепенно развивается гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — многоликая патология, которая способна спровоцировать массу неприятных реакций... Желудочный сок при забросе может попадать помимо пищевода в самые разные органы — глотку, носоглотку (ларингофарингеальный рефлюкс) и даже лёгкие, вызывая хроническое воспаление и предраковое состояние😨 Так же желудочный сок сильно окисляет щелочную среду во рту, и эмаль зубов размягчается. Это ведет к образованию микротравм на поверхности зубов, и к развитию кариеса... Ну тоже стало понятно, чего это у меня почти все зубы в пломбах😅 И почему на ночь лучше не есть ничего, надеюсь, вы тоже усвоили! Клиновидная подушка – лучшая подушка при рефлюксе и ГЭРБ. Она помогает организовать сон в правильном положении, без перегиба в пояснице, имитирует подъем изголовья кровати. Угол наклона этих подушек варьируется от высоты модели и не превышает 45°. Низкий подъем не останавливает кислотный рефлюкс, высокий – вызывает боли в шее и спине. Оптимальным считается угол наклона около 15°, но необходимо ориентироваться на свой уровень комфорта, поэтому конструкция подушки может состоять из одного или нескольких съёмных компонентов. В комплекте также можно использовать ортопедическую подушку, она поможет удобнее расположиться для сна и препятствует сползанию. Вот так, казалось бы, такая простая вещь, как подушка, может так сильно испортить жизнь! Никто никогда о таких серьёзных последствиях неправильного выбора подушки меня не предупреждал! Зато теперь вы предупреждены и вооружены🤗 Хотелось бы прочесть и от вас что-то такое же интересное, полезное и важное☺️ А можете так и начать свою историю: "Как такая простая вещь, как ..., может так сильно повлиять на жизнь!" Можно же не только о негативном влиянии написать, но и о позитивном😉 Автору самого полезного совета по сохранению крепкого здоровья скину донат 🎰 рублей! Постарайтесь свой совет аргументировать, если найдёте ссылки на эксперименты или научные исследования по этой теме - будет вообще прекрасно! Если мне понравятся несколько советов, то призовых мест с донатами в виде моих любимых красивых чисел будет больше🤑 Давайте, ребята, я в вас верю! Ваши советы напишите у себя на странице с хэштегом #жить_здорово_с_Aurora888 Отметьте меня в посте, чтобы я его не пропустила, а так же не забудьте подписаться на меня! Вот и все условия! Будьте здоровы! Да начнётся конкурс🔥 Ваши работы принимаются до 1 февраля⏳ Объявление победителей 3 февраля😎 Конкурс согласован с @Pulse_Official #прояви_себя_в_пульсе #пульс_оцени #хочу_в_дайджест
Еще 4
45
Нравится
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
Читайте также
24 апреля 2024
CarMoney: сильные итоги 2023-го и амбициозные планы на будущее
24 апреля 2024
Что решит Банк России в эту пятницу?
67 комментариев
Ваш комментарий...
Tvoy_Kotik
24 января 2024 в 18:06
Малышева ты наша, чтоб мы без тебя делали 😅
Нравится
4
Dbart
24 января 2024 в 18:11
Спасибо познавательно. Для этих же целей помимо подушки , подбирал средней жёсткости матрас, для позвоночника. Тоже целая наука и по составу и покрытию и предназначения. На конкурс не претендую, просто поделился.
Нравится
2
Aurora888
24 января 2024 в 18:13
@Tvoy_Kotik ну не зря ж я на биолога училась😅🤗😍
Нравится
4
Olegana
24 января 2024 в 18:14
Дружбан купил кровать с массажем и меняет положение. Обматерился весь - не возможно вылезти из неё)
Нравится
5
Aurora888
24 января 2024 в 18:17
@Dbart спать могу только на жёстких матрасах ага, если где-то приходится спать на мягком, то сразу перебираюсь на пол😁
Нравится
4
Анализ компаний
Подробные обзоры финансового потенциала компаний
De_vint
25,7%
39,6K подписчиков
Invest_or_lost
+19%
21,5K подписчиков
Guseyn_Rzaev
+11,9%
14,3K подписчиков
CarMoney: сильные итоги 2023-го и амбициозные планы на будущее
Обзор
|
Вчера в 19:03
CarMoney: сильные итоги 2023-го и амбициозные планы на будущее
Читать полностью
Aurora888
1,3K подписчиков530 подписок
Портфель
до 500 000 
Доходность
+85,35%
Еще статьи от автора
24 апреля 2024
ABIO - #любимая_акция всех генномодифицированных котиков😹😹 Заранее поздравляю всех держателей, возможно скоро будут объявлены дивиденды 🥳 А конкурс у @All_1n в самом разгаре, присоединяйтесь🔥 https://www.tinkoff.ru/invest/social/profile/All_1n/5245d2e4-a7cf-437e-a93d-2ca3f1f3e1b7?utm_source=share #котикирулят
24 апреля 2024
#я_выиграю_50000_рублей, ну или 25 💸 Какой же танец с Богом фортуны нужно станцевать? 💃🕺 Сколько четырёхлистных клеверов насобирать? 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Какой красоты рифмы нужно наваять? 🌠🌌🎑 Какой мне ритуал нужно совершить? И сколько денежных деревьев взрастить? 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 И сколько лайков нужно, чтобы победить??? ❤️🩷🧡💛💚💙🩵💜🤍 Какую точно нужно соблюсти примету? В какое IPO зайти на всю котлету?? В какую нужно сесть ракету??? Столько вопросов, а ответов - кот наплакал 😹 Я помню - лучшее IPO было у Совкомбанка 🤑 Участие в нём было так же моей сделкой лучшей 🍀 Поверьте, даже лучше, чем покупка акций Вуша 🛴❤️‍🔥 Акции SVCB ещё с момента IPO крепко в руках держу, И ещё больше прибыль жду, ведь с дивидендами дружу🤌 Ну а теперь на очереди IPO МТС Банка, С акциями $MBNK точно будет жарко 🔥 Пусть будет на открытии 40% планка 🚀 А после шумная гулянка 🥂🍾🎉🎊 Но есть у моего успеха и изнанка 😜 О самой неудачной сделке расскажу, скрепя я сердце! В мой шкафчик со скелетами я приоткрою дверцу 👀 И как не хочется произносить даже название "Киви" По ощущениям сделка эта была острей сациви 🌶️🔥 И кто додумался её включать в Индекс МосБиржи???! Кричала я, слюною брызжа 🤬😡🤬 Киви совсем недолго в Индексе была... И как-то резко стали плохи у неё дела🫣 Как в бездну она полетела, Я словно бы оцепенела... Резать ей крылья не хотела, Надежда умирать не смела 🥝 Разгневался на птичку Бог, Байбэк там даже не помог, ЦБ был с Киви так жесток 😨 Убив последнюю надежду, Забрав последнюю одежду 😅 И в этой неудобной ситуации Спасло меня лишь следование диверсификации - На очень небольшой процент портфеля были QIWI акции 😃 Ставьте стопы, пульсята-братцы 💓 Ну всё, пора бы закругляться... Мой слог подходит уж к концу 🤭 И приглашенье одному бойцу Ещё хочу отправить 🕊️ Он тоже Пульс силён забавить 💪 Шутейки разные строчить, В самое сердце поразить⚡⚡ Шучу, их целых два бойца, Не одинаковых с лица 😃 Но оба молодца 🫶🫶 @Viktorinovich, @Noboru_Vataya Вас поучаствовать приглашаю я В конкурсе этом 😉😉 Хочу поэзии, хочу ярких сюжетов✨✨ А от меня вот вам конфеты 🍭🍬 #конкурс #поэзия #ipo #прояви_себя_в_пульсе #пульс_оцени
24 апреля 2024
Доброго утречка, котики 😻🌞😽 Вот есть любители погадать на кофейной гуще, а я решила погадать на голубой матче 😸 Вижу море 🌊🏄🌊 А ты, @Smile777 ? 😉 Голубая матча – порошковый чай из высушенных цветов мотылькового горошка (тайское название этого растения – анчан, а по-научному – клитория тройчатая). Чаще всего цветки используют как натуральный краситель: окрашивают как ткани, так и еду. Но пить их тоже можно, и даже полезно 💙 Разница между голубой и зелёной матчей кардинальная. Если отбросить вопрос цвета и копнуть глубже, выяснится, что кроме места происхождения, порошкообразного помола и названия, их ничего не связывает. Зелёная матча – это напиток из листьев зелёного чая, собранных особым образом, а голубая – цветочный напиток. Этот факт существенно влияет на харакер и количество полезных веществ, которые сожержатся в каждом из них. Голубая матча – это кладезь витаминов, антиоксидантов и биофлавоноидов. Среди них фосфор, марганец, железо, витамины группы B, K, D, E и С, которые: 💙оказывают успокаивающий эффект, снимают мышечное напряжение и улучшают сон; 💙поддерживают водно-солевой баланс организма; 💙активизируют выработку природного коллагена и эластина, отвечающих за упругость и молодость кожи; 💙повышают общий иммунитет, укрепляют сосуды и улучшают работу печени; 💙стабилизируют работу пищеварительной системы. Но какими бы замечательными ни были оздоравливающие свойства голубой матчи, они всё же значительно проигрывают зеленой, одна чашка которой по пользе равняется примерно 10 чашкам обычного зеленого чая 🙀 Ведь помимо витаминов и микроэлементов аналогичных тем, что присутствуют в голубой матче, зелёная также содержит огромное количество антиоксидантов: 💚Эпигаллокатехин галлат (EGCG) – уникальный антиоксидант, который по эффективности превосходит витамины С и Е более, чем в 2 раза. Он отвечает за защиту клеток организма от негативных факторов, препятствует развитию новообразований и хронических болезней. 💚Танины – отвечают за вывод солей тяжелых металлов, оказывают антибактериальный эффект. 💚L-теанин – повышает продуктивность и дает заряд энергии, который сохраняется до 6 часов. При этом исключает негативные последствия, присущие кофеину, такие как нервозность и боли в сердце. Пожалуй, единственный минус зелёной матчи - специфический травяной горьковатый вкус, но ради такой мегапользы можно и потерпеть немножко 🌝 Пейте правильные напитки, наслаждайтесь жизнью, милые мои гедонисты, и помните, что #жить_здорово_с_Aurora888 ✨💖✨