10 книг о доказательной медицине: здоровье ребенка, работа иммунитета, история зрения и не только

«Федиатрия» Федора Катасонова

Полное название. «Федиатрия. Что делать, если у вас ребенок».

Автор. Федор Катасонов — врач‑педиатр с опытом более 16 лет, автор телеграм-канала «Федиатрия».

О чем книга. Если вы чрезмерно переживаете за ребенка, например, укутываете его в сто слоев одежды перед прогулкой — это книга для вас. Цель автора — помочь родителям меньше тревожиться и не совершать бесполезные действия в уходе и воспитании ребенка.

Педиатр рассказывает, как выбрать хорошего детского доктора и распознать не очень грамотного, что нужно знать о здоровье ребенка до и после родов, как не навредить детской психике, почему важна вакцинация и о многом другом.

Где найти. Откройте приложение Тинькофф → раздел «Город» → «Книги». За электронную книгу стоимостью 419 ₽ вернем 83 ₽, за аудиоверсию стоимостью 399 ₽ — 79 ₽.

«Рота вирусов и батальон бактерий» Романа Шияна

Полное название. «Рота вирусов и батальон бактерий. Книга о детских инфекциях».

Автор. Роман Шиян — врач‑педиатр с опытом более 10 лет.

О чем книга. Автор собрал в одну книгу распространенные детские инфекционные болезни и их симптомы, описал методы эффективного лечения и профилактики. Это не инструкция для самолечения, но после прочтения вы сможете понять, почему врач дал определенные рекомендации и что вас ждет в дальнейшем. Книга поможет избежать бесполезных препаратов и анализов, снизить тревожность и более осознанно относиться к здоровью ребенка.

Где найти. Откройте приложение Тинькофф → раздел «Город» → «Книги». Электронная книга обойдется в 419 ₽, на карту придет кэшбэк 83 ₽. Есть и аудиоверсия.

«Здоровье ребенка: современный подход» Сергея Бутрия

Полное название. «Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой».

Автор. Сергей Бутрий — врач‑педиатр с опытом 13 лет, автор популярного блога о доказательной педиатрии «Заметки детского врача».

О чем книга. Каждому родителю полезно разбираться в теме детского здоровья хотя бы на базовом уровне, чтобы в нужный момент распознать красные флаги и выбрать правильную тактику помощи. В книге найдутся ответы на частые вопросы родителей: какие симптомы у распространенных детских болезней, как защитить малыша в повседневной жизни, когда можно лечиться самостоятельно, а когда без специалиста не обойтись.

Где найти. Откройте приложение Тинькофф → раздел «Город» → «Книги». Читайте книгу за 249 ₽ или слушайте за 479 ₽. В первом случае начислим кэшбэк 49 ₽, во втором — 95 ₽.

«Доказательная гинекология» Камиля Бахтиярова

Полное название. «Доказательная гинекология и немного волшебства на пути к двум полоскам».

Автор. Камиль Бахтияров — акушер-гинеколог, профессор, доктор медицинских наук и врач высшей категории с опытом более 25 лет. Преподает на кафедре акушерства, гинекологии и перинатологии Первого МГМУ имени И. М. Сеченова.

О чем книга. Как женщине и мужчине подготовиться и зачать здорового ребенка, что нужно знать о бесплодии и работе с таким диагнозом.

Книга посвящена теме беременности, но многие пункты помогут узнать больше о женском здоровье в целом. Например, когда физическая активность влияет на здоровье женщины негативно, как устроена репродуктивная система и с какими заболеваниями этой системы можно столкнуться.

Где найти. Откройте приложение Тинькофф → раздел «Город» → «Книги». Вбейте название книги в поиск, покажем электронную и аудиоверсию. За покупку начислим кэшбэк 20%: потратите 209 ₽ на электронную книгу — вернем 41 ₽.

«0,05» Петра Талантова

Полное название. «0,05. Доказательная медицина от магии до поисков бессмертия».

Автор. Петр Талантов — врач, член Общества специалистов доказательной медицины и Комиссии РАН по противодействию фальсификации научных исследований, маркетолог.

О чем книга. Автор описывает историю доказательной медицины — от методов древности и появления первых медицинских исследований до состояния современной медицины и будущего отрасли. Раскрываются темы эффективности лекарств, устройства фармакологического бизнеса, живучести альтернативной медицины и вреда БАДов.

Вы поймете, как работает современная медицина, увидите ее исторические, психологические и коммерческие стороны. Это поможет сориентироваться в нескончаемом потоке информации в сети и разобраться в назначениях врачей.

Где найти. Откройте приложение Тинькофф → раздел «Город» → «Книги». Есть электронная и аудиокнига. Потратите 449 ₽ на электронную версию — вернем 89 ₽. За покупку аудиоверсии стоимостью 499 ₽ начислим кэшбэк 99 ₽.

«Иммунитет. Как у тебя дела?» Михаэля Хаух и Регины Хаух

Полное название. «Иммунитет. Как у тебя дела? Все о нашем органе, работа которого не видна».

Авторы. Михаэль Хаух — немецкий врач‑педиатр и детский врач‑онколог с опытом более 20 лет, доктор медицинских наук. Регина Хаух — немецкий медицинский журналист, редактор и писательница.

О чем книга. Вы узнаете все об иммунитете: как он формируется и защищает вас каждый день, какие ошибки может совершать и как поддержать свою иммунную систему в повседневной жизни. А еще в книге развеивают популярные заблуждения: например, что принимать как можно больше витаминов полезно для иммунитета или нужно не подпускать к малышу животных, чтобы избежать аллергии.

Где найти. Откройте приложение Тинькофф → раздел «Город» → «Книги». Купили электронную книгу за 319 ₽, с кэшбэком сэкономили 63 ₽. Купили аудиокнигу за 489 ₽ — сэкономили 97 ₽.

«История зрения» Вадима Бондаря

Полное название. «История зрения: путь от светочувствительности до глаза».

Автор. Вадим Бондарь — детский офтальмолог, врач высшей категории с опытом более 20 лет.

О чем книга. Человеческое зрение начало свой путь от светочувствительной клетки, развивалось в телах наших предков, и его эволюция все еще продолжается. Книга понравится тем, кто интересуется эволюцией, генетикой и устройством своего организма.

Вадим Бондарь делится фактами из удивительной истории зрения: например, как наши глаза совершенствовались и почему иногда этот процесс шел в обратном направлении, чем зрение человека отличается от зрения других живых существ и как появляются глазные заболевания.

Где найти. Откройте приложение Тинькофф → раздел «Город» → «Книги». Выберите удобный формат — электронную книгу за 229 ₽ или аудиовариант за 279 ₽. В первом случае получите кэшбэк 45 ₽, во втором — 55 ₽.

«Мой лучший друг — желудок» Елены Мотовой

Полное название. «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей».

Автор. Елена Мотова — врач‑диетолог, медицинский журналист и автор блога о доказательной медицине.

О чем книга. Если устали от диет и соскучились по «вредным» продуктам, пора узнать больше о пищеварении и задействованных в нем органах, об обмене веществ, о пищевых сценариях, психологии переедания и других важных вопросах. Елена Мотова развеивает мифы о питании и рассказывает, как сформировать пищевые привычки, которые позволят вам оставаться здоровыми и довольными собой.

Где найти. Откройте приложение Тинькофф → раздел «Город» → «Книги». Электронная версия обойдется в 449 ₽, начислим кэшбэк 89 ₽. За покупку аудиокниги стоимостью 499 ₽ вернем 99 ₽.

«На нервной почве» Павла Бранда

Полное название. «На нервной почве: познавательная медицинская мифология».

Автор. Павел Бранд — врач‑невролог с опытом более 19 лет, кандидат медицинских наук, медицинский директор сети клиник.

О чем книга. Автор разбирает десятки мифов о головокружении, головных болях и болях в спине, об инсульте и о других неврологических проблемах. Рассказывает о причинах, признаках и последствиях этих проблем, методах лечения и профилактики. А еще в книге есть полезные памятки: например, как распознать инсульт и что в этом случае делать. Если часто слышите от знакомых, что голова болит из‑за погоды, — посоветуйте им эту книгу.

Где найти. Откройте приложение Тинькофф → раздел «Город» → «Книги». Найдете электронную и аудиоверсию книги. За покупку начислим кэшбэк 20%: например, купили аудиокнигу за 449 ₽ — сэкономили 89 ₽.

«Модицина» Никиты Жукова

Полное название. «Модицина. Encyclopedia Pathologica».

Автор. Никита Жуков — врач‑невролог с опытом 9 лет и медицинский директор сети клиник. Автор популярного интернет-проекта Encyclopatia — патологической энциклопедии.

О чем книга. Это сборник лучших статей проекта Encyclopatia.ru о современной медицине, лекарствах, болезнях, нашем организме и традиционных заблуждениях — в простой и юмористической форме. Осторожно: в тексте присутствует интернет-сленг и много сарказма.

Где найти. Откройте приложение Тинькофф → раздел «Город» → «Книги». Выберите тип книги — электронная или аудиоверсия. За покупку электронной книги стоимостью 449 ₽ начислим кэшбэк 89 ₽. А если потратите на аудиокнигу 479 ₽, вернем на карту 95 ₽.